Stap zelfverzekerd de deur uit na onze training valpreventie!
Ben je gevallen of bang om te vallen nu je wat ouder wordt? Valpartijen kunnen ernstige gevolgen hebben, zoals botbreuken of ander letsel. Maar dat betekent niet dat je je beweging moet beperken. Bij Kernpraktijken helpen we je om stevig op de been te blijven, zodat je met zelfvertrouwen kunt blijven bewegen. Met onze speciale valpreventieprogramma’s verbeteren we je balans en spierkracht, zodat je veilig en actief kunt blijven, zonder angst om te vallen.
Waarom is valpreventie belangrijk voor jou?
Meer informatie
Je hoeft je geen zorgen te maken, ons valpreventieprogramma is helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt. We beginnen met een gesprek en een eenvoudige test om te zien waar je sterke en zwakke punten liggen. Op basis daarvan maken we een programma op maat, met oefeningen die je gemakkelijk thuis of in de praktijk kunt doen.
De training kan bestaan uit de volgende elementen:
- Balansoefeningen
- Spierversterkende oefeningen
- Looptraining
- Advies voor thuis
Bij Kernpraktijken vinden we het belangrijk dat je zelfstandig en actief blijft, zonder angst om te vallen. Daarom werken onze ervaren therapeuten samen met jou aan een programma dat bij jou past. Wij zijn er om je te helpen, stap voor stap, zodat jij je zekerder voelt en weer kunt genieten van het leven zonder zorgen.
Bij Kernpraktijken kun je terecht voor valpreventie in Zaandam, Purmerend, Volendam, Monnickendam en Beemster.
‘Zou ik Kernpraktijken aanbevelen? Zeker weten! De praktijk is zeer flexibel, denkt met je mee, en er is altijd iemand met de juiste expertise om je verder te helpen.’
Paula de Wit