Tien jaar geleden ben ik bij Kernpraktijken terecht gekomen via een advertentie in een streekblad. Ze waren hier toen net begonnen met fysiofitness. Ik was nog nooit bij een fysiotherapeut geweest. Fysiofitness, daar had ik dan ook nog nooit van gehoord. Maar het leek me wel wat, trainen onder begeleiding. Ik kom hier dus al heel wat jaartjes met plezier. De sfeer in de praktijk is erg fijn, ik heb een hele leuke fitnessgroep, de therapeuten zijn heel begaan en de kennis is enorm breed. Ik voel me wel thuis hier.
Ik heb er voor gekozen om bij Kernpraktijken te gaan sporten in plaats van een sportschool, omdat het onder begeleiding is. Dat leek me prettig en dat is het ook. Iedere drie maanden krijg ik een nieuw trainingsschema, helemaal toegespitst op wat ik kan en wil. In de loop der tijd heb ik namelijk wat blessures opgelopen. Zo kreeg ik onder andere last van mijn knie. Daar ben ik aan geopereerd en vervolgens onder Behandeling gegaan bij Sylvia. Ik had geen idee wat fysiotherapie inhield, maar zonder die therapie was ik nooit zo snel weer op de been geweest. Binnen twee maanden fietste ik weer. Nou moet ik zeggen dat ik zelf ook wel heel positief ingesteld ben en graag hard naar mijn herstel toewerk, maar met de positieve stimulans van Sylvia ging dat echt vele malen beter.
Met fysiofitness train ik vooral mijn ‘probleemgebieden’ zoals mijn schouder, mijn knie en mijn rug. Daarnaast heb ik cardio oefeningen om aan mijn conditie te werken. Dit alles doe ik een paar keer per week. Zeker nu ik het vooruitzicht heb dat ook mijn tweede knie vervangen moet worden, wil ik graag door trainen en nog even doorgaan met mijn therapie. Dat werkt alleen maar goed mee voor het herstelproces straks na de operatie. Zelf heb ik er alle vertrouwen in dat het weer snel gaat lukken samen met Sylvia. Zij heeft haar eigen manier om met mij te werken. Ik had wel oefeningen meegekregen uit het ziekenhuis, maar zij heeft haar eigen plan aangehouden omdat ik zo snel mogelijk weer op de been wilde zijn. Mijn eigen persoonlijk plan, zeg maar. In het begin was dat best eng om van dat pad af te wijken, maar kijk eens waar ik nu al sta! Ik heb de volle vertrouwen in Sylvia. Volgende keer volg ik weer haar plan.
Locatie: Fysiotherapie Ooster Ee (Monnickendam)