3 tips om je leven met COPD positief te beïnvloeden
Heb jij van je huisarts of longarts te horen gekregen dat je zult moeten leven met COPD? Dat kan je leven behoorlijk op z’n kop zetten. COPD is de Engelse afkorting van Chronische Obstructieve Long Ziekte. Het is een ongeneeslijke ziekte en je moet dus met deze longaandoening zien te leren leven. Dat is makkelijker […]
Ben jij al klaar voor de zomer? Ontdek sporten op een nieuwe manier!
De dagen worden langer, de zon schijnt weer en dat betekent maar één ding: actief aan de slag in de buitenlucht! Of je nu traint voor je summerbody, de (kust)marathon of gewoon lekker in beweging wilt blijven, er zijn genoeg toffe sporten om te ontdekken. In deze blog zetten we een paar leuke sporten voor […]
Sta stevig in je schoenen met valpreventie!
De wintermaanden brengen niet alleen gezelligheid, maar ook specifieke uitdagingen met zich mee. Voor senioren is het daarom cruciaal om zich goed voor te bereiden op gladheid in de winter. Onderzoek heeft aangetoond dat de cijfers van valpartijen aanzienlijk stijgen tijdens de herfst en de winter. In deze blog gaan we in op de risico’s […]
Veilig thuiskomen na een dag skiën? Voorkom een skiduim!
Ben jij fan van wintersport? Dan ken je vast het gevoel: een lange dag op de piste, helemaal in je element. Maar wist je dat een verkeerde val (na de après-ski) kan resulteren in een skiduim? Dit letsel ontstaat vaak als je duim blijft haken achter je skistok. Het gebeurt sneller dan je denkt. Het […]
5 oefeningen om thuis te doen bij knieartrose
De winter is in volle gang en de koude en gure dagen komen eraan. Als jij last hebt van knieartrose, dan snappen wij dat je liever binnen wilt blijven bij de warme kachel. Hoe blijf je dan in beweging? In dit artikel delen we vijf effectieve oefeningen om thuis te doen tijdens de herfst- en […]
Social media zonder stress. Tips van onze therapeuten!
Waar gebruik jij social media voor? Waarschijnlijk om met vrienden te kletsen via Snapchat of WhatsApp, TikToks te checken of de nieuwste trends te volgen. Maar eerlijk is eerlijk: we kennen allemaal dat moment waarop je merkt dat je alweer te lang hebt gescrold, bang bent om iets belangrijks te missen (FOMO) of gewoon uit […]
Artritis of artrose, wat is het verschil?
Artritis en artrose worden vaak met elkaar verward. Beide aandoeningen vallen onder reumatische klachten en doen zich voor aan de gewrichten. Toch zijn het twee verschillende aandoeningen, met verschillende oorzaken en behandelopties. Er is echter wel een overeenkomst: zoveel mogelijk in beweging blijven is bij beide aandoeningen belangrijk. Wat is artritis? Artritis is een […]
Voel jij je moe tijdens het herfst- en winterseizoen? Dit kun je doen!
De herfst- en wintermaanden zijn voor veel mensen een periode waarin ze zich vaker moe en futloos voelen. De dagen zijn korter, het weer is grauw en het liefst kruip je onder een dekentje op de bank. Herkenbaar? Je bent niet de enige! Maar waar komt die vermoeidheid vandaan en wat kun je eraan doen? […]
Heb je goede voornemens? Leer ze vol te houden in 2025!
Het nieuwe jaar is hét moment voor goede voornemens. Bij onze fysiotherapiepraktijk zien we dagelijks hoe belangrijk een gezonde levensstijl is, en daarom delen we graag praktische tips om je doelen dit jaar te realiseren. Zo kun je in 2025 werken aan een fitter en gezonder leven! 1. Stel realistische doelen Goede voornemens lopen […]
Tips voor het kiezen van de beste aanvullende verzekering voor fysiotherapie
Veel mensen zijn alweer op zoek naar de best passende zorgverzekering voor 2025. Ook volgend jaar zijn de zorgverzekeringen weer duurder. Als je fysiotherapie nodig hebt, is het slim om je zorgverzekering extra aandachtig door te nemen, want fysiotherapie wordt slechts beperkt vergoed vanuit de basisverzekering. In dit artikel leggen we uit wat de basisverzekering […]
