Social media zonder stress. Tips van onze therapeuten!
Waar gebruik jij social media voor? Waarschijnlijk om met vrienden te kletsen via Snapchat of WhatsApp, TikToks te checken of de nieuwste trends te volgen. Maar eerlijk is eerlijk: we kennen allemaal dat moment waarop je merkt dat je alweer te lang hebt gescrold, bang bent om iets belangrijks te missen (FOMO) of gewoon uit […]
Artritis of artrose, wat is het verschil?
Artritis en artrose worden vaak met elkaar verward. Beide aandoeningen vallen onder reumatische klachten en doen zich voor aan de gewrichten. Toch zijn het twee verschillende aandoeningen, met verschillende oorzaken en behandelopties. Er is echter wel een overeenkomst: zoveel mogelijk in beweging blijven is bij beide aandoeningen belangrijk. Wat is artritis? Artritis is een […]
Voel jij je moe tijdens het herfst- en winterseizoen? Dit kun je doen!
De herfst- en wintermaanden zijn voor veel mensen een periode waarin ze zich vaker moe en futloos voelen. De dagen zijn korter, het weer is grauw en het liefst kruip je onder een dekentje op de bank. Herkenbaar? Je bent niet de enige! Maar waar komt die vermoeidheid vandaan en wat kun je eraan doen? […]
Heb je goede voornemens? Leer ze vol te houden in 2025!
Het nieuwe jaar is hét moment voor goede voornemens. Bij onze fysiotherapiepraktijk zien we dagelijks hoe belangrijk een gezonde levensstijl is, en daarom delen we graag praktische tips om je doelen dit jaar te realiseren. Zo kun je in 2025 werken aan een fitter en gezonder leven! 1. Stel realistische doelen Goede voornemens lopen […]
Tips voor het kiezen van de beste aanvullende verzekering voor fysiotherapie
Veel mensen zijn alweer op zoek naar de best passende zorgverzekering voor 2025. Ook volgend jaar zijn de zorgverzekeringen weer duurder. Als je fysiotherapie nodig hebt, is het slim om je zorgverzekering extra aandachtig door te nemen, want fysiotherapie wordt slechts beperkt vergoed vanuit de basisverzekering. In dit artikel leggen we uit wat de basisverzekering […]
“Ik kan wel gaan zitten somberen, maar daar wordt ik ook niet beter van.”
Sinds 2022 is Henk Bak patiënt bij Kernpraktijken Ooster Ee in Monnickendam. Onder begeleiding van Vasco Akkerman neemt hij wekelijks deel aan het vaste Parkinson-uurtje, waar hij altijd met veel plezier naartoe gaat. In dit interview deelt hij zijn verhaal over de diagnose en hoe hij, ondanks deze ingrijpende diagnose, positief in het leven blijft […]
“Je raakt het vertrouwen in jezelf kwijt”
De 27-jarige Jorg Melchers uit Zaandam weet als geen ander wat het betekent om twee keer door een kruisbandblessure uit de running te worden gehaald. Na zijn tweede blessure besloot hij zelf om zijn voetbalschoenen voorgoed op te bergen. Maar Jorg liet zich niet uit het veld slaan. Inmiddels is hij weer helemaal hersteld en […]
Lichamelijke klachten door spanning of stress?
Merk je dat je lichamelijke klachten hebt door spanning of stress? Deze klachten worden ook wel psychosomatische klachten genoemd; lichamelijke klachten die een psychische oorzaak hebben en geen lichamelijke. Het is niet altijd duidelijk wat de samenhang tussen deze klachten is. Lichamelijke klachten treden vaak op de voorgrond. In eerste instantie merk je wat vage […]
“Je kunt best een bakje koffie zetten, maar probeer het maar eens mee te nemen.”
Na haar tweede heupoperatie is Jolanda van de Beiaard nu weer zo goed als gerevalideerd en kan ze vanaf oktober weer aan het werk. Met dank aan de gespecialiseerde fysiotherapeuten Anouk en Nico van Middenbeemster kan ze verder door het leven zonder pijn. In dit interview vertelt ze over het verloop van haar eerste en […]
“Een patiënt neemt een stukje van mij mee en ik van hen.”
Therapeut Marc Plugboer, sportfysiotherapeut bij Kernpraktijken, straalt enthousiasme en passie uit. Als “Kernkindje” is hij inmiddels al 8 jaar actief binnen Kernpraktijken, met zijn huidige standplaats in Volendam. In een openhartig interview vertelt hij met veel plezier over zijn werk, zijn affiniteit met sport, en wat hem elke dag weer inspireert. Lees mee! “What […]
